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귤 효능과 귤 껍질의 효능




















귤?


귤이라는 단어를 생각하면 제주도가 바로 생각날 만큼 우리나라에서는 흔하게 먹을 수 있는 과일중에 하나입니다. 가격도 비싸지 않고 영양분과 먹기 편리한 귤의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
















귤 효능?



1. 귤에는 많은 양의 비타민C가 있기 때문에 피로회복, 감기예방, 피부미용 등등 적당량을 섭취하면 몸에 좋은 효과를 보여줍니다.















2. 귤 껍질을 벗기면 하얀 부분이 있는데 맛이 없다고 버리는게 아니라 알고보면 영양분이 많다고 합니다. 헤스페라딘이라는 성분을 통해서 우리 몸의 혈액순환을 더욱 원할하게 도와줍니다.












3. 귤 껍질을 버리는 경우가 많지만 귤 껍질을 건조시켜 차로 만들어 먹는 것이 가능합니다. 평소에 기침, 가래, 기관지염 때문에 고생이 많았다면 귤 껍질이 개선을 해주니 참고하시면 좋을 것 같습니다.













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