도라지 효능을 알아보자

옛날부터 검증이 되어있는 도라지는 조상들도 효능을 알기에 약재로 많이 사용했었습니다. 또한 도라지는 우리에게 익숙한 꽃으로 노래로도 만들어지는 등 근접한 곳에 많이 존재합니다.

이번에 포스팅하려는 정보는 도라지가 우리 몸에 어떤점이 좋고 어떠한 효능을 내는지 알아보려고합니다.

도라지는 많은 분들이 알고 있는 것처럼 천식, 기침, 기관지에 매우 좋다고 합니다.

뿌리의 경우는 말렸을  때 인후통의 통증을 치료해줍니다.

도라지 효능으로는 면역력을 강화시키는 효과도 있습니다. 비타민C와 사포닌이 풍부해서 면역력이 약해져서 감기, 질병 등으로 부터 몸을 예방할 수 있다고 합니다.

도라지에는 사포닌이 들어있기 때문에 사포닌을 통해 가래를 억제시켜주고

콜레스테롤도 낮혀주기도 합니다.

사포닌뿐만 아니라 이눌린이라는 성분도 있고 암예방에도 효과가 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

관련글

> 배 효능 종류 알아보기

> 사과효능에 대해서 알아봅시다

> 바나나 효능 알아보자