한국에서 쉽게 먹을 수 있고 명절에 많이 먹는 과일중에 하나인 배의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배는 생김새에 따라서 맛이 다르고 서양배, 중국배, 남방형 동양배로 나누어 진다고 합니다. 우리나라에서 재배되는 배의 경우는 남방형 동양배이고 삼한시대부터 재배했다고 합니다.
배는 특이하게도 피로회복에 좋다고 합니다. 풍부한 비타민으로 면역력을 올려주어 감기예방에도 좋고 건강을 강화시키기에도 최적입니다.
많은 분들이 알고 있는 배의 효능중 하나가 목에 아주 좋다고 합니다. 특히 말을 많이하는 직업을 갖고있는 선생님, 연예인, 아나운서와 같은 분들에게 배즙이나 배를 많이 섭취함으로써 성대를 더욱 튼튼하게 가능한 것 같습니다.
배에는 수분이 약 80퍼센트 이상이라 많이 섭취를 하였을 때 소화가 잘 된다고 합니다. 노폐물 배출과 펙틴이라는 성분을 통해서 소화를 활발하게 하여 배변활동을 원할하게 해줍니다.
배의 효능중에서는 숙취효과에 좋기 때문에 술을 먹고나서 배즙이나 배를 섭취했을 때 숙취를 하는데 도움을 준다고 합니다.
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